Yogamarkt Bischofszell
Gutes für den Körper, Raum für Austausch – dein Ort für Bewegung und Begegnung – dein Ort für Ruhe und Kraft. Yoga für mehr Energie, weniger Stress und einen starken Körper. Krankenkassenanerkannt und für alle Levels geeignet.
Jetzt Probestunde buchen und Yoga erleben.
Inhaberin, Yogalehrerin
Christina ist zertifizierte und krankenkassenanerkannte Yogalehrerin mit 500 Stunden Yoga Alliance Ausbildung und hat sich auf Schwangerschaftsyoga, Yin Yoga und Aquayoga spezialisiert. Sie unterrichtet mit einem ganzheitlichen Ansatz, bei dem sowohl körperliche Kräftigung als auch tiefe Entspannung im Fokus stehen.
Durch ihre langjährige Erfahrung und regelmässigen Weiterbildungen bietet sie Kurse mit professioneller Anleitung, viel Empathie und individueller Betreuung.
Yogalehrerin
Vally ist Yogalehrerin mit Herz und Hingabe. Sie hat ihre Ausbildung in Bhakti Yoga absolviert und ist 200h Yoga Alliance zertifiziert. Ihr Wissen vertiefte sie mit Weiterbildungen in Yin Yoga und Yoga Nidra.
In ihren Stunden geht Vally bewusst auf die persönlichen Bedürfnisse jedes Körpers ein, verbindet körperliche Kräftigung mit gezieltem Dehnen und baut auf mentaler Stärke auf, um innere Balance zu finden.
Yogalehrerin
Nina ist Yogalehrerin aus Leidenschaft. Basierend auf ihrer eigenen Praxis und der Erfahrung ihrer 500h-Ausbildung teilt sie diesen Weg mit grosser Freude.
In ihren Stunden verbindet Nina Struktur und Präzision mit Leichtigkeit. Sie unterrichtet mit Fokus auf Ausrichtung und Entspannung. Ihr ist eine ausgewogene Praxis wichtig, die den Körper in alle Richtungen bewegt.
Yogalehrerin, Partnerin
Manuela ist Yogalehrerin mit grossem Einfühlungsvermögen. Sie ist zertifizierte Lu Jong Yogalehrerin und Achtsamkeits-Meditationsleiterin. In ihren Kursen verbindet sie fliessende Bewegungen mit bewusster Atmung, Achtsamkeit und Meditation zu einer ganzheitlichen Praxis. Ihr Unterricht fördert durch achtsame Körperwahrnehmung das Bewusstsein für den eigenen Körper und unterstützt die Entwicklung eines ausgewogenen inneren Gleichgewichts.
Yogalehrerin, Partnerin
Nadja ist Yogalehrerin aus Leidenschaft und begleitet Menschen mit Herz, Achtsamkeit und Fachkompetenz. Sie hat ihre 500h Yoga Ausbildung zum klassischen Hatha Yoga absolviert und ist anerkannt beim Verband Yoga Schweiz. Durch Weiterbildungen im Kinderyoga und der integralen Entwicklungspädagogik liegt ihr Schwerpunkt auf der Arbeit mit Kindern. In ihren Stunden schafft sie Raum, in dem die Teilnehmenden ihr Selbstvertrauen stärken und innere Balance finden können. Sie verbindet Körper, Geist und Emotionen zu einem harmonischen Ganzen.
Yogakurse in Bischofszell
01.
Klassische, sanfte Yoga-Einheiten, ideal zum Erlernen der Grundlagen und zur Verbesserung der Körperhaltung.
02.
Dynamische Sequenzen, die Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördern – perfekt für aktive Yogis.
04.
Geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen für mentale Klarheit und innere Ruhe.
05.
Sanftes Yoga zur Stärkung des Beckenbodens, Entspannung & neuer Energie nach der Geburt.
06.
Ich freue mich auf dich
18.00
bis
19.00
Für einen geschmeidigen Start in die neue Woche.
Nach dem ersten Wochentag legen wir den Fokus darauf, unsere Energie für die kommenden Tage zu bündeln. Die Lektion zeichnet sich durch einen fliessenden und kräftigenden Teil aus, der logisch aufgebaut oder unter einem speziellen Thema steht. Du praktizierst in dieser Stunde Yoga, um nach dem hektischen Alltag bei dir anzukommen, deinen Körper zu stärken und deinen Geist zu klären. Fokus liegt dabei auf Kräftigung und Dehnung des Körpers gleichermassen. In der Bewegung Ruhe finden. Die Stunde wird begleitet durch ausgewählte Musik.
19.15
bis
20.30
Sich als werdende Mama bewusst Zeit für sich nehmen und achtsam eine Verbindung zum Kind aufbauen.
In dieser Lektion unterstützen wir den Körper in jeder Phase der Schwangerschaft optimal und passen die Übungen für die einzelnen Trimester an. Somit eignet sich die Stunde für die gesamte Schwangerschaft. Die neuen Anforderungen an den Körper verlangen gezielte Stabilisation und Mobilisation wodurch auch Schwangerschaftsbeschwerden im unteren Rücken und den Schultern gelindert werden können.
Durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen unterstützen und stärken wir den Geist für die bevorstehende Geburt. Die Lektion wird unterstütz durch Musik und/oder Klangschalen.
Einstieg jederzeit möglich ab der 12. Schwangerschaftswoche und nach allfälliger Rücksprache mit der Gynäkologin.
16.30
bis
17.30
Yoga hilft Körper und Geist ganzheitlich zu entwickeln, Stress abzubauen und das Selbstvertrauen des Kindes zu stärken. Spielerisch werden Beweglichkeit, Koordination und Konzentration gefördert. Gleichzeitig ist Yoga ein Ausgleich zum oft leistungsorientierten Alltag. Yoga lehrt Achtsamkeit, die eigene Atmung bewusst wahrzunehmen und so Emotionen besser zu regulieren
05.30
bis
06.30
Geschmeidig und zentriert in den Tag starten.
Frühmorgens den Körper durchzubewegen und zu zentrieren führt zu mehr Leichtigkeit im Alltag. Gezielt verhelfen wir dem Körper nach der Nacht geschmeidig zu werden und mit tiefer und bewusster Atmung Energie für den Tag zu tanken.
18.45
bis
20.00
Zurück zur eigenen Mitte.
Mitte der Woche legen wir den Fokus bewusst auf die Zentrierung und die eigene Mitte. In der etwas ausgedehnteren Yogapraxis nehmen wir uns Zeit für die Vertiefung von Atemübungen und einer etwas längeren Entspannung zum Schluss, die auch mal von Klangschalen begleitet wird.
20.15
bis
21.15
Rückkehr zu deiner inneren Mitte.
In unserem postnatalen Yogakurs schaffen wir Raum, um nach der Geburt sanft wieder in deinen Körper zurückzufinden, neue Energie zu tanken, deine Mitte zu stärken und zur Ruhe zu kommen. Mit gezielten Übungen, achtsamen Bewegungen und bewusster Atmung unterstützen wir die Regeneration des Beckenbodens sowie deiner inneren Stabilität und helfen dir, Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich zu lösen – ganz besonders wichtig in der Rolle als Mama.
Neben der körperlichen Praxis legen wir in dieser besonderen Phase des Wandels, Wert auf Achtsamkeit, Entspannung und den Austausch mit anderen Müttern, um dein Vertrauen in deinen Weg als Mama zu stärken.
Einstieg nach Rücksprache mit Hebamme oder Ärztin jederzeit möglich.
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Jede Mama ist willkommen – genau so, wie sie ist.
Ideal auch begleitend zur oder nach abgeschlossener Rückbildung.
12.15
bis
13.15
kurz durchlüften.
Sich über den Mittag neu ausrichten und zur Ruhe kommen, damit für den Nachmittag neue Energie getankt werden kann.
*In Planung – Durchführung bei genügend Anmeldungen
09.30
bis
10.45
Gleichgewicht für Körper und Geist
Sanfte, fliessende Bewegungen mit bewusster Atmung, Achtsamkeit und Meditation verleihen dem Körper Leichtigkeit und Vitalität, lösen Verspannungen und stärken die mentale Klarheit. So entsteht eine ganzheitliche Praxis, die neue Energie schenkt, die innere Balance stärkt und einen klaren, zentrierten Start in den Tag ermöglicht.
Buche deine Stunde mit Manuela gleich hier.
18.00
bis
19.00
Lass die Woche hinter dir und gleite mit einer sanften Yoga-Praxis in Richtung Wochenende
Finde durch eine ruhige Praxis zurück zu dir selbst und lass den Alltag bewusst hinter dir. Klassische Hatha Yoga Haltungen mit Fokus auf gesunde Ausrichtung und Entspannung stehen im Mittelpunkt. Du bewegst dich achtsam, um Verspannungen zu lösen und neue Energie zu schöpfen – eine Praxis, die dich wohltuend stabilisiert, erdet und mobilisiert.
19.30
bis
20.30
In dieser Stunde verbinden wir Bewegung und Atem zu einer kraftvollen Einheit und finden zurück zu deiner Stärke. Dynamische und ausdauernde Sequenzen fördern deine Energie und schaffen volle Präsenz im Moment. Ganz bei dir ankommen und den Fokus nach innen richten – eine Praxis voller Energie, die dich spürbar belebt und deinen Geist klärt.
05.01. – 26.04.2026
13 Wochen
Keine Kurse in den Schulferien und an Feiertagen:
24.01. – 01.02.2026 Sportferien
03.04. – 19.04.2026 Frühlingsferien
Alle Preise in CHF
27.04. – 30.08.2026
13 Wochen
Keine Kurse in den Schulferien und an Feiertagen:
14.05. Auffahrt
25.05. Pfingsten
04.07. – 09.08.2026 Sommerferien
Ausnahme Pfingstferien: 18. – 24.05.2026 Kurse finden statt
Alle Preise in CHF
31.08. – 18.12.26
14 Wochen – 1 Woche geschenkt
Keine Kurse in den Schulferien und an Feiertagen
03.10. – 18.10.2026 Herbstferien
Du möchtest selbst deine Bewegungsstunde bei Yogamarkt anbieten?
Alle Preise in CHF
Yogalehrerin
FAQs
Bei Yogamarkt finden Sie ein vielfältiges Angebot an Yoga-Stilen, darunter Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga sowie spezielle Meditations- und Achtsamkeitskurse.
Nein, unsere Kurse sind so gestaltet, dass sowohl Anfänger als auch erfahrene Yogis willkommen sind. Die Übungen werden individuell angepasst, um jedem Teilnehmer gerecht zu werden.
Sie können sich telefonisch, per E-Mail oder direkt in unserem Studio in der Marktgasse 20 in Bischofszell anmelden.
Yoga stärkt nicht nur die Muskulatur und verbessert die Flexibilität, sondern hilft auch dabei, Stress abzubauen, die mentale Klarheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Ja, wir bieten regelmäßig Schnupperkurse und Probetrainingseinheiten an, damit Sie unser Angebot unverbindlich kennenlernen und die für Sie passende Praxis finden können.
Yogamarkt befindet sich in der Marktgasse 20, 9220 Bischofszell, Schweiz. Genauere Anfahrtsbeschreibungen erhalten Sie auf unserer Webseite oder telefonisch bei uns.
Studio
Impressionen
10er Abos
